beta a

a co mamy niby dostac za aktywnosc?%-) ja tam creatine+beta alanine mam 3 puszki%-)

a co mamy niby dostac za aktywnosc?%-) ja tam creatine+beta alanine mam 3 puszki%-) nie popisuj się \-)

co do witamin to mozna brac smialo procz wit A i beta karoten i tyle.

[...] wrażenie, że od wszystkiego mi wyskakuje .. Od jednorazowego batonika, hamburgera, od wódki to już w ogóle! (ale naszczęście powyżej wymienionych prawie że nie spożywam, może raz na miesiąc?). Miałem "cykl" na białku, krecie, beta alaniniie i s.a.w. i od tego też mi wy**bało syfy, śmiałem sie, że mam ciało jak po krecie a ryj jak po teściu ^^ xd.

[...] dopiero gdy układ odpornościowy jest osłabiony lub upośledzony. Dlatego leczenie powinno się rozpocząć od wzbogacenia organizmu w witaminy A, C, E i minerały oraz, naturalny beta-karoten. Dłuższe stosowanie zapobiega nawrotom. Dodatkowo można stosować zewnętrznie, w postaci kompresów: witaminę E, C (rozgnieść z wodą na papkę), olejek czosnkowy, [...]

[...] bez dna z $$ to takie faszerowanie się różnymi mieszankami nawet nie przebadanymi w 100% mija sie z celem. Zawsze przecie można uciac węgle w diecie i dołożyc z 4 piersi z kury :D Efekt lepszy niz wielu mogloby pomyslec hehe A co do beta-alaniny to póki co nie miałem kontaktu z tym czymś, Rakhu jaki suplement by ś poelcił bo bym przetestował

masakra tejj ale jestem wkuty bo mialem zamawiac to białko sfd shakera i beta alanine... teraz jest promocja ale cooo... na dostepnosc białka czekam juz ponad tydzien i go ciagle nie ma;/ i c***a z promocji bede mial.... ja pyerdole

[...] leniu ile czasu już mnie o to wypytujesz? 2 miesiące? Ciężko na forum lub w google poszukać i znaleźc szybką tą jakże łatwo dostępną informacje jaką jest dawkowanie beta-alaniny!? ****a. Bierz 4g przed treningiem. Mrowienie to jest kwestia indywidualna, jedni czują tak że nie wytrzymują inni nic. Działanie po 3tygodniach powinienes juz [...]

i swoja droga dziwisz sie ze cie zatrzymuja jak jestes łysy, duzy, wygladasz na groznego i jezdzisz beta, Jak bandzior jakis :D nie jestem duży chciał Ci wejsc w dvpe a Ty sie bronisz...

7 tylko sie nie nawal ze szczescia i nie prowadz czasem :) hehe gratulacje. Syntha o kazdej poze dnia pasuje! dobry mix bialek... Syntha-6 to odżywka białkowa w skład której wchodzi aż sześć, wysokiej jakości, źródeł białka. Dodano także, ważną dla naszego organizmu, Glutaminę oraz olej MCT, świetne źródło energii. Wszystko to przy zachowaniu [...]

a ten 7 to juz jest taki normalny czy beta jakas?

Beta- alanina jest składnikiem dwupwptydu karnozyny, która bufuruje spadek pH w mięśniach, który odpowiedzialny jest m.in za powstanie kwasu mlekowego w mięśniach. Skutecznie zwiększa ilość karnozyny w mięśniach, posiada właściwości antyoksydacyjne, zwiększa udział beztłuszczowej masy ciała, przy dłuższym stosowaniu zwiększa tokerancję na trening [...]

ja olimpu po bcaa juz nie toleruje :p te 2 foto to z 2 lata temu ;D 1 foto co aktualnie wcinam, tcm, bcaa z olimpu ( fu .... ), no xplode i akkg(tez scierwo) a hp, beta bolic, bcaa z sfd i white flood czekaja na swoja kolej :D czyli gdzies za 2-3 tyg :p Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 14:11:00

no to dzida %-) sie zrobil zapas.. %-) a na szczycie zagadkowa czarna skrzynka.. %-) same smakołyki \-) aktualnie leci beta-alanina, fat transporter i wpc :-D tam czerwony w srodku NO XPLODE 2 tylko naklejka sprzodu zdarta to dalem bokiem :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac728345e1474c55a69bfa847d1b72ba.jpg Może tam inne zabawki są, te osłonki na [...]

Fajnie, że ludzie coraz bardziej przekonują się co do beta-alaniny. A i yoha na środku się ładnie prezentuje

na wakacje pod sporty walki,podstawy są,beta alanine cały praktycznie rok brałem więc teraz przerwa: -Fitmax - BCAA + Cytrulina LEMON - GRAPEFRUIT (600g) -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder MANGO-MELON (500 g) -Ostrovit - WPC ECO TIRAMISU (900g) -Ostrovit - WPC ECO BANAN (900g) -Mr.Big - Mineral low carb MULTIFRUIT (1000ml.) -x2 ActivLab - DH Vitality [...]

likwident pamietam ze kiedys juz ktos na tym forum wypowiadal sie na temat tego sposobu na zrosty wiec poszukaj... :) chlopaki w przyszlym tyg chce isc do endokrynologa juz z wynikami badan :) czy te badania wystarcza?? czy cos jeszcze robiliscie?? -testosteron (T) -estradiol (E2) -pralaktyna (PRL) - TSH -LH -Beta-HCG wszystko jest? czy cos [...]

tren pro-zdrowotny :D ja sobie teraz mixuje 2 porcje sawa+5g beta alaniny przed treningiem i tez jest spoko a po treningu 0 objawow

Po pierwsze, to wylicz swoje zapotrzebowanie w kalkulatorze posiłków i staraj się tak skalibrować dietę, by dostarczać nadwyżkę kcal. Po drugie, weź poczytaj choć 5 artykułów o diecie, tych podwieszonych, tutaj i na Potreningu, bo Twoja wiedza jest przerażająca, jeśli w kaszy widzisz źródło białka i nie jesz mięsa. Po 3, zacznij ćwiczyć z [...]

wtorek 5g beta alaniny, na noc ZMA TRENING 7 1.drążek nachwyt 2x6 i 2x6 na maszynie 2.rdl rampa 8 60/70/80/90 3.wiosło na hammerze siedzac rampa 10 30/35/40/45 4.suwnica 2x12x170 i 2x12x180kg 5.uginanie na maszynie lezac rampa 10 35/40/45 6.drag curl 25kgx8 20kgx8 15kgx8 7a. unoszenie nog 2x15 7b. ab wheel 2x8 +streching wczoraj dietka: [...]